Bitte keine Schmerzen! Das hält Ihren Rücken topfitDie 5 besten Strategien – ganz einfach umzusetzen
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Beschreibung
Bitte keine Schmerzen! Das hält Ihren Rücken topfit
Die 5 besten Strategien – ganz einfach umzusetzen
Die Volkskrankheit Nummer Eins: Rückenbeschwerden! Von einfachen Spannungsschmerzen bis hin zum Hexenschuss – Millionen Deutsche leiden. Schuld sind häufig eine einseitige Arbeitsbelastung oder Haltungsfehler. Kreuzschmerzen treten sogar schon bei Kindern auf; meistens, weil sie sich zu wenig bewegen. Aber wir können etwas gegen Rückenbeschwerden tun, je früher wir damit anfangen, desto besser!
Unsere 5 Top-Tipps
- Die richtige Haltung ist das A und O. Menschen, die viel stehen oder lange sitzen, neigen dazu, entweder ein Hohlkreuz zu bilden …