Müdigkeit, Kopfschmerz, Schwindel – nein danke!
Machen Sie Ihren Kreislauf sommerfit

Müdigkeit, Kopfschmerz, Schwindel – nein danke!
Machen Sie Ihren Kreislauf sommerfit

Auf und nieder, immer wieder – das ist bei manchen Deutschen in der Sommerzeit das Motto. Gemeint ist damit allerdings nicht ihr Bewegungsdrang, sondern eher die fatalen Schwankungen von Blutdruck und Kreislauf. Kein Wunder: Mal ist’s heiß, mal kühl. Mal ist es feucht, mal tro-cken. Das haut manchmal den stärksten Mann um. Wer die warme Jahreszeit trotzdem genießen will, kann das auch. Mit ein paar einfachen Tricks bringen Sie den Kreislauf auf Zack und halten den Blutdruck in geregelten Bahnen.

Ernährung

Stellen Sie sich mal vor, Sie sitzen bei 40 Grad im Schatten vor einer Schweinshaxe mit Sauerkraut und Kartoffeln? Wollen Sie da so richtig zugreifen? Wahrscheinlich nicht. In der Sommerhitze steht den meisten Menschen der Sinn nach leichter Kost …